Persoonlijke GezondheidsCheck eerste stap naar vitaler leven

AMERSFOORT Een klein zetje in de rug kan een groot verschil maken. Daarom vindt maandelijks de Persoonlijke GezondheidsCheck plaats bij de Voedselbank Amersfoort. Klanten hebben dan de mogelijkheid om zich medisch te laten meten door studenten Doktersassistent van MBO Amersfoort en krijgen vervolgens advies van een leefstijlcoach.

door Thijs Tomassen

Dat de Persoonlijke GezondheidsCheck mensen in beweging kan brengen, bewijst het verhaal van mevrouw Ibrahim. De van oorsprong Syrische was benieuwd hoe het met haar gezondheid gesteld was en maakte al twee keer dankbaar van de gelegenheid gebruik om zich medisch onder de loep te laten nemen bij de Voedselbank. Ze kwam daar toch over de vloer, dus de drempel was letterlijk en figuurlijk laag. ,,Uit de check bleek, dat mijn bloeddruk en cholesterol hoog waren”, vertelt mevrouw Ibrahim. ,,Om daar wat aan te doen, ben ik gaan wandelen, waaronder een wekelijks rondje samen met mijn huisarts. Helaas kreeg ik last van pijn in mijn voeten, waardoor een stuk wandelen moeilijk is. Daarna heb ik een hometrainer gekregen, zodat ik thuis kan fietsen en toch blijf bewegen. Niets doen is geen optie, want dat vergroot de problemen alleen maar.”  

KOSTELOOS

Dit soort kleine stapjes vooruit in het leven van mensen, soms letterlijk, is precies waarom de Persoonlijke GezondheidsCheck bestaat. Al in 2019 is hiermee op initiatief van apotheker Mark Slager een begin gemaakt bij Voedselbank Amersfoort en na een pauze in de coronaperiode is de draad weer opgepakt. Voedselbank Amersfoort, gemeente Amersfoort, GGD Regio Utrecht, MBO Amersfoort, de leefstijlcoaches Silvia Philippi en Paulien Rinsema en Erasmus Universiteit trekken hierbij gezamenlijk op. Maria Rietman van de GGD Regio Utrecht doet de coördinatie tussen alle partijen en werft de deelnemers. De Voedselbank stelt haar locatie ter beschikking en steekt er net als MBO Amersfoort zelf tijd in. De gemeente Amersfoort financiert het project tot aan de zomer van 2024. Dan bekijken de betrokken partijen of, en op welke wijze, zij het voortzetten.

HAALBARE STAPJES

De Persoonlijke GezondheidsCheck is er voor Amersfoorters die gebruikmaken van de Voedselbank. Eén woensdagochtend in de maand kunnen zij ervoor kiezen om de check te laten afnemen en een gezondheidsvragenlijst in te vullen. Geheel kosteloos en vrijblijvend, al is het doel natuurlijk wel dat klanten meer met positieve gezondheid aan de slag gaan als uit de test blijkt dat dat nodig is. De leefstijlcoaches zijn er om dat nodige duwtje in de goede richting te geven. ,,Na de medische check kijken wij naar wat mogelijk is en past in het leefpatroon van mensen”, zegt Paulien Rinsema. ,,We focussen op kleine en haalbare stapjes in gedragsverandering, zodat ze er morgen mee kunnen beginnen. En die situatie is voor iedereen anders.” Rinsema geeft een voorbeeld uit de praktijk. ,,Na een van de checks kwam een man bij me die moeilijk sliep en vermoeid was. Ik vroeg door en hoorde dat hij vaak ’s avonds belde met familie in Syrië. Toen heb ik hem geadviseerd om ’s avonds even te gaan wandelen om stress weg te halen en tot rust te komen en zo hopelijk beter te slapen. Het is een kleine stap om te gaan wandelen, maar dat kan best veel doen voor iemand. Na een paar weken bellen we na om te vragen hoe het gaat en ze eventueel verder op weg te helpen. Soms is dat een activiteit in de wijk of brengen we hen in contact met een buurtsportcoach van de SRO. Er is best veel mogelijk en op deze manier willen we Amersfoort gezonder maken.”

IN BEWEGING KOMEN

Directeur Cieka Galenkamp van Voedselbank Amersfoort ziet met eigen ogen wat de waarde is van de Persoonlijke GezondheidsCheck. ,,Alleen al dat erover gepraat wordt door onze klanten vind ik belangrijk. Dat maakt dat ze anders naar hun gezondheid en voedselpakket kijken. Het is echt een zetje. Mensen met weinig inkomen kennen vaak meer gezondheidsproblematiek en zijn minder gelukkig. Het is des te belangrijker dat ze in beweging komen. Een project als dit draagt daaraan bij. Wij faciliteren dat graag. We kondigen aan dat mensen zich weer kunnen inschrijven voor de gezondheidscheck en slaan soms een bruggetje tussen een klant en een intake. Wij krijgen vaak nieuwe klanten over de vloer. Die komen met een rugzak aan emotie binnen. Soms zijn ze er nog niet aan toe, maar een paar maanden later wel.”

STUDENTEN

En dan staan de MBO Amersfoort-studenten van de opleiding Doktersassistent klaar om de gezondheidscheck uit te voeren. Shahiera Roseval (19) is één van hen. Zij en haar medestudenten meten de bloeddruk, het gewicht en doen een vingerprik om onder meer cholesterol- en glucosewaardes te controleren. ,,Ik vind het mooi dat we dit kunnen doen”, vertelt Shahiera. ,,Voor ons is het fijn om de theorie in de praktijk te brengen. We leren hier veel van. Geduld hebben en empathie tonen bijvoorbeeld. Als iemand op de weegschaal stapt en diegene slaat uit ontevredenheid dicht, dan kunnen wij daar op ingaan en vertrouwen geven. Wij zijn hier om u te helpen, zeg ik dan.”

WIN-WIN

Arts-onderzoeker Adriana Israël van de Erasmus Universiteit volgt het project vanuit wetenschappelijk perspectief. Zij is elke maand bij de gezondheidscheck aanwezig en beschrijft haar bevindingen uiteindelijk in een rapport. Mogelijk is dan ook duidelijker wat de impact van het project op de langere termijn is. Wethouder Micheline Paffen van de gemeente Amersfoort: ,,Ik was hier onlangs op werkbezoek en was onder de indruk van het project, de betrokkenheid en het enthousiasme van de professionals en vrijwilligers. Als gemeente willen we de gezondheidsverschillen verkleinen. Bezoekers hoeven zich alleen maar op te geven om deel te nemen aan de check, waarmee ze inzicht krijgen in hun gezondheid en vitaliteit. Daarnaast zien ze wat hun eventuele risico’s zijn en wat ze kunnen verbeteren. Het is heel laagdrempelig.”  Voor Galenkamp is het duidelijk: ,,De Persoonlijke GezondheidsCheck is een echte aanwinst. Wij leren er als Voedselbank ook van. Vijftien jaar geleden deelden we alles uit wat we konden krijgen. Als we nu een pallet chips binnenkrijgen vragen we onszelf af: willen we dit? Als samenleving zijn we steeds meer met gezondheid bezig. Dit project past mooi in die ontwikkeling. Het is win-win.”

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met de gemeente Amersfoort.