Wat doet viscollageen voor je lichaam?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Het heeft een vezelachtige structuur en komt voor in bindweefsel, pezen, ligamenten, botten en kraakbeen. Belangrijk is dat collageen ook een rol speelt bij het versterken van je huid.

Je weet vast dat als je jong bent, je huid een jeugdige veerkracht heeft. En daar kun je collageen voor bedanken.

Maar helaas begint onze collageenproductie af te nemen als we halverwege de twintig zijn en daarom is het nemen van een collageen supplement een eenvoudige en handige manier om meer collageen in je dieet op te nemen.

Er zijn twee soorten collageen op de markt: rundercollageen (afkomstig van de huid van runderen) en viscollageen (afkomstig van de huid van vissen). De viscollageen ervaringen van gebruikers zijn positief te noemen, ontdek in dit artikel waarom dat is.

Wat is viscollageen?

Viscollageen wordt gewonnen uit de huid en schubben van vissen. Het is belangrijk om te weten dat niet alle mariene collageen gelijk is. Goede gecertificeerde viscollageen bestaat uit in het wild gevangen vis, wat ervoor zorgt dat het omringende milieu geen schade ondervindt.

Je zult zien dat de meeste collageensupplementen gehydrolyseerd collageen bevatten. Simpel gezegd verwijst dit naar het proces dat wordt gebruikt om de collageenpeptiden in het product te verkrijgen.

Bij viscollageen betekent dit dat het collageen is afgebroken tot peptiden (oftewel kleinere eenheden eiwit) zodat het gemakkelijker door het lichaam kan worden opgenomen.

Viscollageen voordelen 

Een supplement met viscollageen opnemen in je wellness routine is een eenvoudige maar handige manier om je dagelijkse inname te verhogen. Dit is vooral handig als je niet veel collageenrijke voedingsmiddelen eet of de aminozuren die nodig zijn om je eigen collageenvoorraden te helpen opbouwen en behouden.

Viscollageen helpt de hydratatie van de huid 

Zie een viscollageen supplement als een in te nemen aanvulling op je huidverzorgingsroutine. Het kan fungeren als antioxidant om de schadelijke effecten van vrije radicalen tegen te gaan.

De voordelen van collageen voor de schoonheid en gezondheid van de huid zijn onmiskenbaar - daarom wordt vaak een dieet gepromoot dat rijk is aan darm- en huidminnende aminozuren - want een gebrek aan collageen draagt bij aan fijne lijntjes, rimpels en verminderde hydratatie van de huid.

Viscollageen ondersteunt de gewrichten en botten

Collageen is essentieel voor het behoud van de integriteit van je kraakbeen en botsterkte. Dit betekent dat als het natuurlijke collageenniveau van ons lichaam begint af te nemen, we vatbaarder kunnen worden voor gewrichtspijn en een lage botdichtheid. Onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van een collageensupplement kan helpen om de gezondheid van gewrichten en botten te ondersteunen.

Collageen bevordert sterker en gezonder haar

Wist je dat je haar voor het grootste deel bestaat uit het eiwit keratine? Zoals eerder vermeld, is collageen een bron van aminozuren, waaronder proline. Het blijkt dat proline ook het hoofdbestanddeel is van keratine - dit betekent dat als je haar niet zo gezond is als het zou kunnen zijn, het consumeren van een dieet rijk aan proline je lichaam kan voorzien van de essentiële ingrediënten om sterker haar te bevorderen.

Bevordert de groei van vetvrije spieren

Collageen is een belangrijk bestanddeel van de spiermassa van ons lichaam - tot 10% van het spierweefsel bestaat uit collageen. Als je sterker wilt worden en je spiermassa wilt vergroten, suggereert onderzoek dat het aanvullen van je dieet met collageeneiwit zou kunnen helpen.

Conclusie

Viscollageen is een supplement afgeleid van de huid en schubben van vissen en draagt bij aan diverse aspecten van welzijn en schoonheid. Het wordt vooral gewaardeerd voor zijn makkelijke opneembaarheid door het lichaam dankzij hydrolyse, waarbij collageen in kleinere peptiden wordt afgebroken.