Sport en plezier bij Vitality Club

AMERSFOORT Vitality Club Nieuwland groeit gestaag. Wat op maandag 23 oktober begon met een handvol deelnemers, is in een half jaar uitgegroeid tot een vaste kern van zo’n zestien deelnemers die bijna wekelijks komt sporten op het complex van Tennisvereniging Nieuwland aan de Nieuwlandseweg 4. 

door Ton Koetsier

Vitalityclub Nieuwland is een initiatief van Buurtzorg Nieuwland en bedoeld voor iedereen van vijftig jaar en ouder die op een ongedwongen, laagdrempelige manier wil sporten in de buitenlucht met leeftijdsgenoten. Het initiatief wordt ondersteund door de SRO. Er zijn geen betaalde professionals bij betrokken en de Vitality Club heeft geen winstoogmerk. Op die manier is dit initiatief laagdrempelig en betaalbaar. Op het tennispark van T.V. Nieuwland zorgen vier vrijwilligers van de genoemde tennisvereniging voor alle faciliteiten en voor de begeleiding. Belangstellenden hoeven zich niet aan- of af te melden. Gewoon deelnemen als het uitkomt of wanneer men zin heeft. Van 10.00 tot 11.00 uur wordt er elke maandag op het complex van TV Nieuwland gesport. En dat gaat ook in de zomervakantie gewoon door. Belangstellenden zijn van harte welkom om te komen kijken, maar kunnen ook direct meedoen mits men sportschoenen meeneemt.   

BALANS

Er worden tijdens de bijeenkomsten van Vitality Club oefeningen gedaan om de algehele conditie te verbeteren. Ook wordt de kracht van alle spiergroepen en de balans getraind. Deelnemers doen deze oefeningen geheel op hun eigen tempo/niveau. Deelname kost 1 euro per keer. Dat bedrag komt in de gezamenlijke pot van de deelnemers. Hiermee wordt nieuw materiaal aangeschaft, of een keer een leuke sociale activiteit gedaan op het tenniscomplex. Door die bijdragen kon er al een nieuwjaarslunch gehouden worden en zijn er ondertussen diverse dumbbells, weerstandsbanden, badmintonrackets, tafeltennisbatjes, jeu de boules ballen, een kettlebell en zes sportladders aangeschaft. Daarnaast zijn er tennisrackets aanwezig om ook af en toe aan die sport te kunnen doen. Al met al dus voldoende materiaal om het uurtje sporten zo gevarieerd mogelijk te maken. Bij slechte weersomstandigheden wordt uitgeweken naar de ruime kantine van de tennisclub. Deelnemers wordt dan geadviseerd een sportmatje mee te nemen voor oefeningen.  

Sporten moet leuk zijn, anders houd je het niet vol

PLEZIER

Een woordvoerder van Buurtzorg Nieuwland: ,,Sporten moet leuk zijn, anders houd je het niet vol. Door plezier als een integraal onderdeel van de Vitality Club te houden, worden deelnemers op een leuke manier verleid om gezond bezig te zijn. Daarnaast is het een prettige manier om met nieuwe mensen in contact te komen. Met de toenemende levensverwachting neemt ook het aantal mensen met ouderdomskwalen toe. Veel van deze kwalen zijn te voorkomen of te vertragen door te (blijven) sporten. Deelnemers aan de Vitality Club worden niet alleen fitter, maar voelen zich ook beter.’’   

Kijk voor meer informatie en een indruk op: www.vitality-club.nl of neem contact op met Ina Tanis via: i.tanis@buurtzorgnederland.com.

Dit artikel wordt aangeboden door VuN, voor ideeën mail hanshijne52@gmail.com.