Weer fit in tien weken

17 oktober 2012 om 00:00 Ondernemend

,, Wij bieden met deze door fysiotherapeuten begeleide training een mogelijkheid voor deze mensen om op een verantwoorde manier, die past bij de mogelijkheden die ze hebben, hun algemene fitheid te verbeteren.’’

AMERSFOORT - Voor wie zich in het dagelijks leven graag een stuk fitter wil voelen biedt de Amersfoortse vestiging van Fysio Sport & Training een nieuw trainingsprogramma van tien weken. Dit programma is speciaal bedoeld voor veertigplussers die al zeker twee jaar niet meer aan sport hebben gedaan, bijvoorbeeld door lichamelijke klachten, of sociale omstandigheden. ,,Zij ervaren vaak een barrière om weer te gaan sporten,’’ zegt Peter Kruft, sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van Fysio Sport & Training.

Deelnemers aan het trainingsprogramma krijgen eerst een intake gesprek op basis waarvan een fysiotherapeut een individueel trainingsschema voor elke deelnemer opstelt. In dit schema wordt rekening gehouden met de conditie van de deelnemer en of deze eventuele lichamelijke beperkingen heeft. Met dit schema gaat de deelnemer tien weken lang twee keer per week aan de slag. ,,Het programma bestaat uit oefeningen voor het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen,’’ vertelt Rob van den Eshof, vestigingsmanager van Fysio Sport & Training in Amersfoort. ,,Voor het trainen van uithoudingsvermogen maken we gebruik van fietsergometers en roei-apparaten, en voor de krachttraining van gewichten. De zwaarte van de oefeningen is gebaseerd op wat je in het dagelijks leven nodig hebt. We gaan dus zeker niet tot het uiterste, en het is ook niet de bedoeling dat je er spierpijn van krijgt.’’

Afgelopen jaar heeft Fysio Sport & Training dit trainingsprogramma uitgebreid getest, met 400 deelnemers in Amersfoort en 400 in Maarssen. ,,Op een paar uitzonderingen na voelden de deelnemers zich aan het eind van het programma veel fitter dan toen ze er aan begonnen,’’ zegt Peter Kruft. ,,Ook hun bloeddruk, longfunctie, en uithoudingsvermogen was verbeterd. Op basis van deze resultaten bieden we daarom de garantie dat deelnemers aan het programma fitter worden. Als ze niet vooruit zijn gegaan, en ze hebben wel het hele programma gevolgd, dan krijgen ze hun geld terug.’’

Fysio Sport & Training heeft een ruime fitnesszaal die beschikbaar is voor klanten van de fysiotherapiepraktijk, maar op bepaalde tijden ook is opengesteld voor mensen die er willen komen sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Voor het tien weken programma kunnen deelnemers zich nog tot 1 november tegen een gereduceerd tarief aanmelden.

Fysio Sport & Training

Amsterdamseweg 43

3812 RP AMERSFOORT

033-4635600

www.fysiosportentraining.nl

Deel dit artikel via:
advertentie
advertentie