Yoga is fijn om te doen. Yoga geeft energie, ontspant en maakt het lichaam soepel. Je maakt ruimte voor alles en wordt bewuster van de keuzes die je hebt. Yoga werkt heilzaam op de gemoedstoestand en helpt bij lichamelijke klachten en problemen. In een yogales kun je onmiddellijk waarnemen hoe weldadig yoga voor je kan zijn. Wil je dit ervaren, doe dan mee. Op 28 augustus start het nieuwe lesseizoen bij Yoga Bala. Yoga Bala is de naam waaronder docente Regina Heida haar hatha yogalessen volgens de Kashmirmethode al vele jaren geeft.De yogalessen worden gegeven in De Kosmos, Montessori basisschool in Hoogland om 19.45 en 21.00 uur. Op donderdagochtend van 9.30 -10.30 uur zijn de lessen in Yogastudio Greet Sierink, De Boeg 8, Amersfoort-Kattenbroek. Op donderdagmiddag van 13.30 - 14.30 uur en van 15.00 - 16.00 uurzijn er lessen seniorenyoga met theedrinken na afloop in het inloophuis De Ontmoeting, De Bekroning 2 in Amersfoort-Kattenbroek Yoga kan beoefend worden met of zonder specifieke (medische) redenen, ongeacht de leeftijd of ervaring. Tijdens de les beoefent de cursist houdingen en doet verschillende adem-, balans-, concentratie- en ontspanningsoefeningen. Ook mensen met yoga-ervaring kunnen nieuwe aspecten ontdekken in Kashmiryoga. De Kashmirmethode is een manier van oefenen waarbij de aandacht op het (tast-)gevoel gericht wordt. De yoga wordt op een milde, rustige en intense manier uitgevoerd. Meer informatieMeer informatie en opgave op www.yogabala.nl of bel naar 033-4331290