De missie achter de 1000KG Challenge van Club12

AMERSFOORT Gezondheid begint bij het moment waarop mensen zichzelf weer centraal zetten. Voor Auke van der Heijden, oprichter van Club12, vormt die keuze het startpunt van duurzame verandering.

,,Ruim de helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht en één op de vijf kampt met burn-outklachten. Mensen staan voortdurend ‘aan’ en raken het contact met hun eigen lichaam kwijt. Zonder verandering groeit dit door naar 64% in 2050. Obesitas verkort de levensverwachting met 2 tot 4 jaar en bij ernstige obesitas zelfs tot 8 jaar.” Volgens Auke vraagt de toenemende druk op de zorg daarom om een andere manier van kijken, waarin zelfmanagement centraal staat. 

,,De 1000KG Challenge gaat over eigenaarschap nemen: jezelf centraal stellen, zonder weg te kijken, met een plan dat bij je past. Niet vanuit strijd maar vanuit een bewuste keuze voor je eigen lichaam en energie. Veel mensen leven op standje stress en ervaren afvallen als iets dat moet. Wij leren mensen stoppen met strijden en starten met voeden en opbouwen op een manier die bij hen past”, zegt Auke. Deelnemers volgen het GLI-traject onder begeleiding van een leefstijlcoach, ondersteund door het team van Club12. De aanpak combineert voeding, beweging en gedrag in het dagelijks leven. Voedingsschema’s sluiten aan op bestaande eetpatronen en helpen mensen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft op een manier die vol te houden is. 

Dat deze aanpak werkt blijkt uit de praktijk. Eén van de GLI-groepen verloor het afgelopen halfjaar gezamenlijk al meer dan honderd kilo. Deelneemster Jessica: ,,Voorheen was de weegschaal mijn vijand. Bij Club12 leerde ik mezelf weer recht aan te kijken. Nu is de weegschaal een vriend geworden.” Volgens Auke raakt dit de essentie: minder angst, meer verantwoordelijkheid. ,,Je hoofd weet veel, maar je lijf liegt nooit. Als mensen weer durven kijken in de spiegel, zonder oordeel, verandert er meer dan een lichaam. Dan verandert een leven.” 

In 2026 gaat Club12 met 150 mensen de uitdaging aan om binnen één jaar samen minimaal 1000 kilo af te vallen. Daarmee wil Club12 bijdragen aan een gezondere regio door leefstijl in te zetten als medicijn. De begeleiding wordt, na verwijzing door de huisarts, volledig vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering.  

Meer informatie en aanmelden: www.club12.nl/gecombineerde-leefstijlinterventie-gli/

Dit artikel wordt aangeboden door Club12.