‘Blijf sterk en zeker van je lijf, ook bij het ouder worden’
28 mei 2025 om 08:12 ZakelijkAMERSFOORT Steeds meer mensen in Nederland worden ouder. In 2040 is één op de vier mensen ouder dan 65 jaar. Ouderen krijgen vaker last van hun lichaam. ,,Mensen merken vaak dat ze minder makkelijk uit een stoel komen, niet goed meer durven fietsen of dat boodschappentassen steeds zwaarder aanvoelen”, zegt geriatriefysiotherapeut Janet de Jong-Heimensen.
,,Ook de kans op vallen wordt groter. Een val kan grote gevolgen hebben, zoals een ziekenhuisopname of minder zelfstandig kunnen wonen”, zegt De Jong-Heimensen. ,,Toch denken veel mensen: ‘Het hoort bij de leeftijd’. Maar dat is niet altijd waar. Met de juiste hulp kunnen veel klachten worden verminderd of zelfs voorkomen.”
IN BEWEGING BLIJVEN
,,Onze fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om met ouderen te werken. Wij helpen mensen om sterker te worden, beter in balans te blijven en met vertrouwen te bewegen. Bij geriatrische fysiotherapie werken we aan spierkracht, conditie en dagelijks functioneren. Ook als u moeite heeft met lopen of traplopen, staan wij voor u klaar”, zegt De Jong-Heimensen.
GERICHTE OEFENINGEN
,,Ouderen met een neurologische aandoening, zoals Parkinson of mensen die een beroerte hebben gehad, helpen wij graag met gerichte oefeningen. Ook bij chronische ziektes zoals artrose, hartfalen of diabetes kan fysiotherapie helpen om actief en zelfstandig te blijven.”
VALPREVENTIE
Fyzie organiseert samen met SRO en de gemeente Amersfoort speciale trainingen, zoals de cursus ‘In Balans’. ,,Deelnemers werken in de cursus aan spierkracht, evenwicht en leren hoe ze vallen kunnen voorkomen.”
MEEDOEN EN CONTACT
Met meerdere locaties in Amersfoort is er altijd een praktijk in de buurt. Een afspraak maken? Dat kan makkelijk via www.fyzie.nl, per mail of telefoon, 033-2048000. Meer weten over valpreventie? Mail naar: seniorensport@sro.nl.
Dit artikel wordt u aangeboden door Fyzie. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van De Stad Amersfoort.nl? Neem dan contact op met Michel Rodenburg (06-55706846 m.rodenburg@bdu.
