Nieuw: samen bewegen bij Vitality Club Nieuwland

NIEUWLAND – Buurtzorg Nederland zet na successen elders in Nederland dit najaar een Vitality Club op in de wijk Nieuwland. Een Vitality Club is een groep bewoners vanaf ongeveer 50 jaar die geregeld op doordeweekse dagen, een uur samen buiten beweegt in de eigen wijk. Verzamelpunt is het complex van Tennisvereniging Nieuwland aan de  Nieuwlandseweg 4.

Vitality Club Nieuwland start op maandag 23 oktober een dergelijk initiatief in de wijk Nieuwland. Deze sessie van 10.00 tot 11.00 uur wordt in eerste instantie begeleid door beweegcoach Marjan Dalfsen.

Er worden tijdens de bijeenkomsten van Vitality Club Nieuwland oefeningen gedaan om de algehele conditie te verbeteren. Ook worden spierkracht van alle spiergroepen en de balans getraind, zodat valpreventie ook wordt meegenomen. Deelnemers doen deze oefeningen op hun eigen tempo/niveau.

De Vitality Club wordt de eerste drie maanden bijgestaan door een professional om de oefeningen aan te leren en dat de bewoners kunnen zien hoe het werkt. Vanaf het eerste moment wordt gecommuniceerd dat de groep selfsupporting is na verloop van tijd, doordat iemand uit de groep dit gaat overnemen als coach en organisator, de zogenaamde ‘peercoaching’. Als er voldoende peercoaches zijn kan er uitgebreid worden naar sessies op andere doordeweekse dagen. U kunt dan zelf kiezen aan welke sessie u op welke dag mee wilt doen.

Ina Tanis van Buurtzorg Amersfoort Nieuwland: ,,Deelname kost 1 euro per week, ongeacht hoe vaak u per week deelneemt. Als u een week niet komt hoeft u niets te betalen. Het geld komt in de pot van de deelnemers. Hiermee kan materiaal aangeschaft worden of een leuke sociale activiteit van gedaan worden. Deelnemers hoeven alleen een eigen matje mee te nemen.”

,,De peercoaches zijn en blijven vrijwilligers”, vervolgt Ina. ,,Daarom is deelname op eigen risico. Ervaring leert dat de groep trots is, zich verantwoordelijk voelt voor elkaar, plezier heeft en door de openheid en betrokkenheid die er heerst veel verbinding wordt ervaren. Kort om, dat de baten vele malen groter zijn dan de risico’s.”

Lijkt het u leuk om deel te nemen aan  Vitality Club Nieuwland? Of om peercoach te worden? Neem dan contact op met Ina Tanis i.tanis@buurtzorgnederland.com

Zie https://www.vitality-club.nl voor een goede indruk een filmpje en actuele informatie