Verloskundigenpraktijk Pala verwelkomt honderdste groep Centering Zwangerschap

AMERSFOORT Tijdens een zwangerschap komt er veel op aanstaande ouders af. Dan helpt het om ervaringen te delen. Dat kan door deel te nemen aan Centering Zwangerschap, een vorm van zorg die bijdraagt aan meer zelfvertrouwen én zorgt voor een sociaal vangnet. Verloskundigenpraktijk Pala verwelkomde recent de honderdste groep.

Gemeente Amersfoort/Thijs Tomassen 

,,Bedankt voor alle informatie, het luisterend oor en alle goede zorgen. We hebben genoten van de gezellige dinsdagochtenden!” Reini Koelewijn, al ruim 25 jaar verloskundige bij Pala in Liendert, leest een kaartje voor dat met een bos bloemen is binnengekomen. De afzender is een groep van jonge ouders die heeft deelgenomen aan Centering Zwangerschap. ,,Dit is toch mooi?’’, zegt Koelewijn met een grote glimlach. ,,Het is geweldig dat deze vorm van zorg zo gewaardeerd wordt.’’  

Want deze positieve reactie staat niet op zichzelf. Steeds meer aanstaande ouders kiezen voor deelname aan Centering Zwangerschap, geënthousiasmeerd door de goede verhalen van mensen uit hun omgeving. ,,We zien dat het makkelijker wordt om de groepen vol te krijgen’’, vertelt Koelewijn. ,,Dat juichen we alleen maar toe, omdat we ervaren dat zwangeren zelfverzekerder zijn in hun zwangerschap en met meer vertrouwen toeleven naar de bevalling, wat toch een hele gebeurtenis is.”   

MEER DAN ALLEEN CONTROLE 

,,Centering Zwangerschap is een uit Amerika overgewaaide vorm van prenatale zorg”, licht Koelewijn toe. ,,Je krijgt net als alle zwangeren je controles van de verloskundige, zoals het meten van de bloeddruk en het luisteren van het hartje. Aanvullend daarop neem je deel aan informatiebijeenkomsten met andere zwangere vrouwen die even ver in het proces zijn. Op interactieve wijze bespreken we allerlei onderwerpen zoals borstvoeding, bevalling en kraamtijd.” 

VRAGEN OVER OUDERSCHAP

Een opvoedkundige van welzijnsorganisatie Indebuurt033 sluit aan als extra begeleider van de groep. Dit wordt gefinancierd door de gemeente Amersfoort en gebeurt sinds 2023 in de wijken Kattenbroek en Liendert om vroegtijdige vragen van (aanstaande) ouders te beantwoorden. Bij Pala is Erika Klok één van de opvoedkundigen die vanuit Indebuurt033 bijdraagt aan de groep. Zij en haar collega’s hebben het met de deelnemers vooral over de voorbereiding op het ouderschap.

Klok: ,,Wat voor verandering brengt de komst van een baby in je relatie? Welke normen en waarden geef je je kind mee? Wat vind je moeilijk? Het is niet alleen een roze wolk, er komen ook uitdagingen bij kijken. Het is goed om daarbij stil te staan.”  

VAN ELKAAR LEREN

Al tien jaar lang starten er jaarlijks tien groepen met ongeveer twaalf zwangere vrouwen bij Pala. Vanuit die ervaring weet Reini als geen ander wat de voordelen zijn van Centering Zwangerschap. ,,Zwangeren leren van elkaar. En van elkaars ervaringen. Ook als het je tweede of derde zwangerschap is, is het waardevol. Het is goed om met deze nieuwe zwangerschap bezig te zijn. Er komt een nieuw kindje; wat gaat dat betekenen?”

SOCIAAL NETWERK

Er gaat ook een sterke sociale werking uit van de opzet van Centering Zwangerschap. Zo ontstaat er al snel een Whatsapp-groep waarin deelnemers ook buiten de bijeenkomsten tips uitwisselen en elkaar steunen. Reini: ,,Zeker in de kraamtijd is er veel contact. Kleertjes uitwisselen, naar elkaar omzien en elkaar steunen tijdens pittige momenten. Even een aanmoedigend berichtje over en weer doet dan al zoveel.”

Die netwerkvorming maakt dat vrouwen beter door de zwangerschap heen komen, vervolgt Koelewijn. ,,Moeders voelen zich gesteund en zelfverzekerder. Ze zitten in hetzelfde schuitje en voelen zich daardoor minder alleen, en ervaren meer betrokkenheid bij hun eigen zwangerschap.” 

In de veiligheid van hun groep delen deelnemers ook de zwaardere situaties met elkaar. Neem de jonge moeder die haar depressieve gevoelens en kraamtranen durfde te bespreken. Klok: ,,De sociale band blijft ook na Centering Zwangerschap vaak bestaan. Er ontstaan soms hele leuke contacten. Er zijn groepen die elk jaar uit eten gaan, gaan picknicken in het park en een deel van de ouders gaat vanuit Centering Zwangerschap ook door naar de ouderschapskring bij Indebuurt033 (zie het kader bij dit verhaal, red.).”

CONTACTEN OPDOEN

Deelnemers Angela (31) en Dennis (31) hebben zich vooral vanwege het opdoen van contacten  aangesloten bij een groep. Met hun dochtertje Mylèna van vier weken oud zijn ze vandaag aanwezig voor de allerlaatste bijeenkomst. Wat hen betreft blijft het contact warm. 

,,Ik vind het leuk om mensen uit de buurt te leren kennen”, zegt Angela. ,,Ik kom zelf uit de Zaanstreek en we hebben vorig jaar een huis gekocht in Amersfoort. Dan is het fijn om moeders te leren kennen die in dezelfde fase zitten. Daarnaast heb ik de bijeenkomsten als interessant ervaren en heb ik veel geleerd over diverse thema’s, meer dan ik alleen zou kunnen opzoeken op internet. Ik zou het elke zwangere aanraden.” 

VOOR IEDEREEN

Centering Zwangerschap is een blijvertje bij Pala. ,,Op naar de tweehonderdste groep”, zegt Koelewijn lachend. ,,Het is mijn ambitie om onze informatie ook nog meer in andere talen aan te bieden. De diversiteit in de groepen neemt al toe. We maken veel gebruik van kaartjes, plaatjes en zo nodig een verduidelijkend filmpje. We hebben nu ook materiaal in het Arabisch en Engels. We willen dit de komende tijd meer gaan ontdekken, want ik zou het mooi vinden als we nog meer mensen uit de wijk kunnen helpen.”

Ouderschapskring als vervolg
Ervaringen delen tijdens de zwangerschap blijkt heel waardevol. Dat geldt ook voor samen leren en delen in het ouderschapsproces. De groep die zich tijdens de periode van Centering Zwangerschap heeft gevormd, krijgt een vervolg in een ouderschapskring. Onder begeleiding van dezelfde opvoedkundige van Indebuurt033 ontwikkelt deze groep zich tot een stevig netwerk waarin ouders vragen en problemen met elkaar bespreken en oplossen. Ook ouders die niet hebben deelgenomen aan Centering Zwangerschap kunnen zich aansluiten bij een bestaande of nieuw te starten ouderschapskring.
Zij kunnen zich aanmelden via centeringzwangerschap@indebuurt033.nl.
Sinds 2023 zijn er zeven ouderschapskringen gestart, als vervolg op Centering Zwangerschap bij Pala.

Dit artikel wordt u aangeboden door Gemeente Amersfoort.