Kennismaken met hartcoherentie en biofeedback

12 mei 2026 om 11:38

AMERSFOORT Ontdek hoe je met ademhaling en aandacht zelf invloed hebt op stress, focus en ontspanning.

Steeds meer mensen zoeken naar manieren om meer rust, focus en ontspanning te ervaren in een druk dagelijks leven. Tijdens een laagdrempelige kennismakingssessie met biofeedback en hartcoherentie is te ontdekken hoe ademhaling en aandacht direct invloed hebben op stress en het zenuwstelsel. Met behulp van meetapparatuur wordt zichtbaar wat er in het lichaam gebeurt, zonder dat deelnemers iets hoeven te delen of uit te leggen. Na een korte toelichting is er vooral ruimte om zelf te ervaren wat rustig ademen en mentale focus doen met het lichaam.

De sessies vinden plaats in kleine groepen en zijn op inschrijving. Ze worden gehouden op 11 juni en 8 juli, van 19.30 tot 21.30 uur. Meer informatie is te vinden op: geenlastvanstress.nl/avondsessie-hartcoherentie-en-biofeedback.

Landelijk Klimaatexamen Bibliotheek Vathorst

AMERSFOORT Het landelijk Klimaatexamen komt op 27 mei naar Bibliotheek Vathorst.

Het examen biedt een laagdrempelige manier om kennis te vergroten én om nieuwe verbindingen te leggen. Vorig jaar deden meer dan 10.000 mensen mee, verspreid over 123 locaties. Dit jaar sluit Amersfoort opnieuw aan, met twee plekken in de stad.  

Tijdens het Klimaatexamen gaat het niet alleen om goede antwoorden, maar juist ook om goede gesprekken. In Vathorst en Amersfoort ontstaan steeds meer lokale projecten, van energiecoöperaties tot vergroening en buurtinitiatieven. Vaak beginnen ze met één gesprek, één idee, één ontmoeting.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op: klimaatexamen.nl/en/amersfoort-bibliotheek-amersfoort-vathorst.