Training stressmanagement voor hart- en vaatpatienten

Training Stressmanagement

Ook nog last van stress, angst of onzekerheid? Terwijl u al geruime tijd te horen heeft gekregen dat u een hart- en of vaataandoening heeft? Kom dan naar de stressmanagementtraining en leer beter met spanningen omgaan.

Op vijf donderdagen in april en mei organiseert patiëntenvereniging De Hart&Vaatgroep groepsbijeenkomsten van elk drie uur in Leusden.

Wat kunt u verwachten?

- U leert lichamelijk en geestelijk ontspannen door ontspanningsoefeningen en mindfulnesstraining.

- U leert omgaan met de veranderingen in uw leven door uw hart- en/of vaataandoening.

- U kent uw beperkingen, maar ontdekt ook dat er ruimte is voor prettige, ontspannen of waardevolle ervaringen.

Wat verwachten we van u?

- U neemt deel aan de groepsbijeenkomsten en doet mee aan de oefeningen tijdens de training

- U voert thuis bijna dagelijks een mindfulness-oefening uit.

Voor wie?

U heeft een hart- en/of vaataandoening of uw partner en ervaart hier na ruime tijd nog veel stress van. U bent bereid om twee maanden te investeren in persoonlijke ontwikkeling en om te gaan met stress.

Begeleiding

De training wordt begeleid door Arjan de Boer. Hij is coach/trainer en is ervaren in de begeleiding van mensen met een hartaandoening. Arjan is zelf ervaringsdeskundige. De training wordt verder begeleid door Patricia Vlasman. Zij is ook ervaringsdeskundige.

Wanneer?

Donderdag, 3, 10, 17 april en 1 en 15 mei 2014 van 13.00 tot 16.00 uur

Waar?

Lucaszaal in de Marcuskerk, Asschatterweg 23 te Leusden

Kosten:

€ 40,00 voor leden en € 60,00 voor niet-leden. Het cursusmateriaal, koffie en thee zijn inclusief.

Aanmelden:

Meer informatie en aanmelden kan via 088-11 11600 of info@hartenvaatgroep.nl