AV Altis organiseert clinics voor de Bergcross

AMERSFOORT - Op zondag 2 maart aanstaande vindt de 23ste editie plaats van de Amersfoortse Bergcross. Een wedstrijd die wordt gelopen op het pittige parcours in het mooie bosgebied bij de watertoren aan de Utrechtse weg. Om goed voorbereid aan de start te komen organiseert atletiekvereniging AV Altis voor belangstellenden voorbereidende clinics.

Deze clinics zijn bedoeld voor lopers met weinig of geen crosservaring. De trainingen worden gegeven door gediplomeerde Altis trainers en bestaan uit vier trainingen van ieder anderhalf uur. Van de deelnemers wordt een basisconditie verwacht in de vorm van een rustige duurloop van een uur. Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan: techniek (bochten/hoogteverschillen); tactiek (krachtverdeling/starten) en fysiek (uithoudingsvermogen verhogen/snelheid verbeteren). De trainingen vinden plaats op zondagochtend te weten 2 februari, 9 februari, 16 februari en 23 februari. De trainingen vangen aan om 9.30 uur bij restaurant 't Hoogt in Soest, van Weerden Poelmanweg 220 in natuurgebied 'De Stompert'. Kosten zijn 25 euro, inclusief deelnamebewijs aan de Bergcross. Voor meer informatie zie www.bergcross.nl.