XXL les | Slow Flow & Nidra: Vertragen

Drukte, haast en stress geeft ons soms het gevoel dat stilstaan geen optie is. Niets doen voelt soms als lui zijn en langzaam als niet snel genoeg. Maar door niet stil te staan mis je het moment van het nu. Mis je wat er werkelijk gebeurt. Je wordt geleefd. Door te vertragen breng je bewustzijn terug naar het huidige moment. Waar het werkelijk om gaat. Het enige moment waarin jij leeft en ademt.

If not now, then when?

In deze XXL les neemt Erika je mee in een langzame en rustige vinyasa flow waarin de focus gelegd wordt op balans, adem en vertraging. Als afsluiting een lange yoga Nidra met visualisatie. Yoga Nidra brengt je lichaam in een diepe ontspanning en houdt je hoofd wakker, waardoor je kan opladen en ontvangen. In haar lessen zorgt ze voor zachtheid, warmte en verdieping in je innerlijk proces.

Geef je op: https://bindi.nu/workshops/10497/