Cursus Holistisch omgaan met depressie, burn-out of angst
vrijdag 10 maart 2023 9:30 tot vrijdag 14 april 11:00
Omgaan met depressie, burnout of angst op een holistische manier. Laat je meenemen in deze interactieve 6-weekse cursus met verschillende (fysieke) oefeningen om hetgeen dat ‘vast zit’, in beweging te brengen. Naar binnen kijken met zachtheid en nieuwsgierigheid, zonder iets weg te hoeven drukken. Ruimte nemen om te zijn, los te laten en te transformeren naar hoe je je wilt voelen.
Ieder heeft zijn/haar persoonlijke proces maar we zijn in verbinding met elkaar waarbij de focus ligt op bevrijding en revitaliseren.Je krijgt tools om te gebruiken in het dagelijks leven en een liefdevol contact met je volledige zelf aan te gaan.
Elke week heeft een ander thema of een andere invalshoek.
Waar je concreet naar uit kunt kijken:
- Meditaties en visualisaties
- Yogaroutines voor depressie, burnout en angst
- Zelfzorg en creatieve zelfexpressie waaronder journaling
- Het uitvoeren van een persoonlijk ritueel
- De werking van geur en kruidenKlank en stemwerk
- Pranayama (ademwerk)
- Beweging
Deze cursus is voor iedereen die (af en toe of regelmatig, lichte of zware) gevoelens van angst, depressie of een burn-out ervaart. Ook bij interesse in zelfontwikkeling of het willen onderzoeken en in evenwicht brengen van (onbewuste) interne processen.
Je bent welkom!
Datum: vrijdag 10 maart
Datum Eind: vrijdag 14 april
Tijd: 09:30 tot 11:00
Kosten: 195 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via onze website: www.bindi.nu/workshops/