Lees voor

Nieuw in Amersfoort: coachingsprogramma emotie-eten overwinnen

Door: Bernadette van Raamsdonk | 09-02-2012 13:23
0 reacties

Veel mensen kennen het: allerlei diëten geprobeerd, maar je komt steeds weer aan. Je weet best hoe je gezond moet eten, maar op de een of andere manier lukt het niet. Het lijkt wel alsof de eetdrang sterker is dan jijzelf. Als je dit herkent, is de kans groot dat je een emotie-eter bent. Meer dan 80% van de vrouwen in Nederland heeft er in meer of mindere mate last van. Veel mensen – ook mannen- grijpen naar eten als ze zich moe, onrustig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Een nieuw dieet helpt dan niet om je eetpatroon blijvend te veranderen. Emotie-eten kun je alleen aanpakken door op zoek te gaan naar de onderliggende redenen waarom je eet. Pas als je leert luisteren naar je werkelijke behoeften, kun je de stap naar verandering zetten.
Het nieuwe coachingsprogramma Emotie-eten overwinnen is gebaseerd op de laatste psychologische inzichten uit de mindfulness en zelfacceptatie. Het programma wordt begeleid door Bernadette van Raamsdonk, integratief therapeut. Zij kent het probleem uit eigen ervaring. Zij weet hoe het is om eten te gebruiken als oplossing voor onwelkome gevoelens. Maar zij weet ook hoe bevrijdend het is om dit stap voor stap los te laten. Bernadette combineert haar ervaringsdeskundigheid met haar deskundigheid als therapeute om de deelnemers met mildheid en aandacht te begeleiden naar een evenwichtig eetpatroon. Het coachingsprogramma bestaat uit 5 startbijeenkomsten en desgewenst 5 vervolgbijeenkomsten. Voor meer informatie en aanmelding kun je bellen naar Bernadette van Raamsdonk op 06 123 96 250. Of kijk op: www.vanraamsdonktherapie.nl.

Misbruik